Tinh dịch loãng

... thích hợp để tinh trùng có thể dễ dàng đi sâu vào tử cung nhất. Về vấn đề tinh dịch: tinh dịch loãng hay đặc không ảnh hưởng gì đến việc mang thai. Mỗi lần xuất tinh, trong tinh dịch người đàn... là hiếm muộn không? Khi chồng tôi xuất tinh tôi thấy tinh dịch gần như là một chất nhầy và rất loãng. Liệu tinh dịch như vậy có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nhiều không? (Phạm Trang). Việc... ông có hàng triệu tinh trùng (bạn không thể nhìn thấy bằng mắt), chỉ cần một con tinh trùng đến được “đích” là người phụ nữ có thể mang thai. Do vậy, chất lượng và sức khỏe tinh trùng mới là... Không hiểu gì về tinh dịch ... mùi nồng hơn cho tinh dịch. Bia và cà phê, hay những loại thuốc đắng sẽ dễ dàng nhận biết tinh dịch nhất vì nó có mùi hôi và vị đắng. Cá và thịt là những thức ăn làm cho tinh dịchcủa đàn ông... nôn rồi (songxanh@yahoo.com). Đầu tiên xin trả lời bạn là nuốt tinh dịch (tinh trùng) và chất nhờn bạn gái thì không sao. Tinh dịch được tạo thành bởi nước, đường, canxi, clo, magiê, nitơ, vitamin... trong tinh dịch cả. Do đó, bạn không nên quá lo lắng khi chẳng may nuốt phải hoặc bị đề nghị nuốt. Thêm nữa, giống như chất nhờn của phụ nữ, tuy chưa thể khẳng định 100% nhưng nói chung tinh dịch... Băn khoăn khi 'tinh binh' gặp vấn đề ... Tinh dịch loãng Tinh dịch là một hỗn hợp giữa tinhtrùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra như:dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt. Hỗndịch này gồm có tinh trùng, các chất... hoặc không cótinh trùng hoặc có không đủ số lượng và chất lượngtinh trùng, không đủ các chất thiết yếu nuôi và bảo vệ.Tinh dịch loãng có khi đi kèm tình trạng bị ít. Tinh dịch loãng là một... tốt và bền lâu. Tinh dịch có máu Đây là hiện tượng máu chảy bất thường vào tinhdịch theo nhiều hình thái khác nhau: nếu máu vừa mới chảy ra ngay trong lúc xuất tinh thì tinh dịch thường có màu... Tinh dịch vón cục ...Tinh dịch vón cục, không phải là một bệnh mà chỉ là biến chứng của nhiễm khuẩn (hay bệnh tự miễn dịch) của các cơ quan đã góp phần tạo ra tinh dịch. Cần nhắc lại rằng tinhdịch là chất... khoảng 200-500 triệu tinh trùng được phóng vào âm đạo mỗi lần quan hệ tình dục. Số lượng tinh trùng chỉ tương ứng với 2-5% lượng tinh dịch nhưng khi tinh dịch vón cục cũng có cả tinh trùng và các... của tinh dịch dịch do các cơ quan sinh sản phụ tiết ra: 60% từ túi tinh và phần còn lại từ tuyến tiền liệt. Một lượng nhỏ niêm dịch do các tuyến hành-niệu đạo tiết ra góp phần làm cho tinh dịch...

Để khoẻ như vua Càn Long

Có ai ngờ một vị hoàng đế (Càn Long) đã vào tuổi 83 mà lại vô cùng minh mẫn, tráng kiện. Thoạt trông chúng ta chỉ đoán ngài ở tuổi 60. Vào năm 1793, Maccater, đặc phái viên của nữ hoàng Anh đã vượt đại châu đến Trung Hoa yết kiến vua Càn Long. Viên sứ thần này vô cùng kinh ngạc và sửng sốt khi gặp nhà vua. Ông đã ghi vào nhật ký công tác những dòng như sau: “Hoàng đế Càn Long oai phong lẫm liệt, tinh thần sung mãn, khiêm nhường, hiếu khách. Tính tình bình dị, gần gũi với mọi người. Có ai ngờ một vị hoàng đế đã vào tuổi 83 mà lại vô cùng minh mẫn, tráng kiện. Thoạt trông chúng ta chỉ đoán ngài ở tuổi 60”. Về sau vua Càn Long sống đến 89 tuổi. Được như thế là nhờ ông luôn biết kết hợp có khoa học giữa chế độ làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi và rèn luyện võ nghệ. Hàng ngày vào buổi sáng, ông dậy rất sớm. Trước khi ăn sáng, bao giờ ông cũng tập khí công dưỡng sinh bất kể trời nắng hay mưa, nóng hay lạnh. Phương châm “thập thường” và “tứ vật” được nhà vua luôn coi trọng. “Tứ vật” là bốn điều kiêng kỵ: thực vật ngôn (khi ăn không nói chuyện), ngoạ vật ngữ (khi nằm không chuyện trò), ẩm vật tuý (uống rượu vừa sức, không được say) và sắc vật mê (không mê đắm đàn bà và tình dục thái quá). Còn “thập thường” là mười bộ phận cơ thể phải được vận động và tập luyện thường xuyên (mắt, tai, mũi, mặt, răng, nước bọt, chân tay, bụng và ruột gan...). Mười điều này rất đơn giản: Răng thường đánh: hai hàm răng đánh vào nhau thành tiếng. Cách này giúp răng bền chắc, tránh các bệnh nha khoa, răng khó rụng, góp phần làm tăng lưu thông máu lên não. Bọt thường nuốt: nước bọt giúp điều hoà dịch vị, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tránh viêm loét dạ dày và các bệnh đường tiêu hoá. Tai thường rung: hai bàn tay áp vào hai tai, vỗ nhẹ liên hồi; hoặc hai ngón tay đút vào hai lỗ tai rồi rút mạnh ra, cứ thế liên tiếp nhiều lần. Động tác này giúp tránh trạng thái chùng màng nhĩ khi có tuổi, tai vẫn thính khi già. Mũi thường vuốt: hai bàn tay xát nóng, vuốt hai bên mũi nhiều lần, có thể phòng cảm mạo, viêm mũi. Mắt thường đảo: ngưng mắt nhìn xa, đảo nhãn cầu nhiều lần, tiếp đến lại ngưng mắt chăm chú, rồi lại đảo nhãn cầu. Động tác này giúp tăng thị lực, phòng các chứng hoa mắt. Mặt thường xát: hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng rồi xoa mặt nhiều lần, giúp tăng lưu thông huyết dịch ở mặt, tránh hoặc giảm nếp nhăn, phòng các bệnh da mặt. Chi thường duỗi: tứ chi co vào duỗi ra nhiều lần, khí huyết toàn thân lưu thông, phòng được các chứng thiểu năng tuần hoàn não cũng như các chứng về mạch. Chân thường vuốt: thường xoa vuốt chân từ bàn chân tới đùi, có thể làm giảm tình trạng đọng máu, phòng được nhiễm lạnh cơ thể từ chân, nên tránh được các bệnh ở chân cũng như chứng mất ngủ... Bụng thường xoa: dùng bàn tay xoa trên vùng bụng, giúp dạ dày, ruột được vận động nhẹ, tăng khả năng tiêu hoá, ăn ngon miệng, phòng được các chứng chướng bụng, bí trung tiện... Hậu môn thường động: mỗi ngày dành vài lần tập trung tinh thần làm co duỗi hậu môn, có thể phòng được viêm tuyến tiền liệt cũng như các bệnh đi lỏng mãn tính. Theo BS Lương Mạnh Hà Viện Y dược học dân tộc/

Ba không, tám lợi khi yêu

Kỳ I Tình dục là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và tất yếu của con người. Y thư kinh điển Hoàng đế nội kinh đã viết: “Âm dương là đạo của trời đất vậy”, ý muốn nói mọi sự vật trên thế gian, kể cả hoạt động tình dục, đều phải dùng âm dương làm phép tắc để phân tích và nhận thức. Khổng Tử cũng phải cho rằng quan hệ nam nữ là “nhân luân chi thuỷ”, “ngũ đại chi cơ” (khởi đầu của luân lý, nền tảng của năm đời). Cũng từ rất sớm, cổ nhân đã đặc biệt coi trọng vấn đề dưỡng sinh trong sinh hoạt tình dục. Một mặt coi “nam nữ tương hành giống như trời đất tương sinh”, “độc dương không sinh, độc âm không thành”, nhưng mặt khác lại nhắc nhở phải coi hoạt động tình dục như một thứ “đạo” mà con người phải tu luyện, người mất đạo giao tiếp thì sẽ chết non chết yểu. Hoàng đế nội kinh cũng đã viết: “Hiểu rõ thất tổn, bát ích ắt có thể điều hòa hai thứ đó, không hiểu cách vận dụng, ắt sớm suy nhược”, ý muốn nói muốn duy trì năng lực sinh hoạt tình dục cần phải hiểu những điều nên làm và những điều cần tránh.  Ảnh minh họa 1. Không nên cấm dục (dục bất khả tuyệt) Cổ nhân cho rằng, nam là dương, nữ là âm, âm dương giao hợp chính là đạo của trời đất. Nếu cấm dục, âm dương không được tương giao thì sẽ phát sinh bệnh tật. Sách Sử ký, Thượng công truyện kể lại rằng: có một nữ tỳ họ Hàn của Tề Bắc Vương bị đau lưng hay phát sốt phát rét không rõ quy luật. Thuần Vu Ý, danh y đương thời sau khi chẩn mạch cho rằng người bệnh bên trong có âm hàn, nguyệt kinh bất hạ, duyên cớ là do không được thoả mãn mong muốn sinh hoạt nam nữ. Quả nhiên, sau khi kết hôn ít lâu căn bệnh của tỳ nữ không thuốc mà khỏi. Từ Linh Thai, danh y đời Thanh (Trung Quốc) cũng đã từng chẩn trị một thương nhân họ Uông chỉ vì hơn 10 năm không sinh hoạt vợ chồng mà phát sinh chứng “khí suyễn đầu hãn, triệt dạ bất an” (tương tự như bệnh suy nhược thần kinh trong y học hiện đại). Sau khi chẩn mạch, Từ Linh Thai không kê đơn thuốc mà chỉ khuyên họ Uông sớm trở về nhà và ngủ với vợ. Quả nhiên, sau khi nhập phòng một đêm mọi chứng bệnh đều khỏi cả. 2. Không nên quá sớm (dục bất khả tảo) Cổ nhân cho rằng, nam nữ vị thành niên sinh hoạt tình dục quá sớm sẽ phá âm thương tinh, tổn hao nguyên khí, không những ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh trưởng phát dục mà còn gây bất lợi cho sự sinh nở sau này. Vì thế, y thư cổ thường nhấn mạnh: “Nam phá dương thái tảo tắc thương kỳ tinh khí, nữ phá âm thái tảo tắc thương kỳ huyết mạch” (nam sinh hoạt tình dục quá sớm sẽ tổn thương tinh khí, nữ sinh hoạt tình dục quá sớm sẽ tổn thương huyết mạch). Không những thế, hoạt động tình dục quá sớm còn có thể tạo thành “ngũ thể hữu bất mãn chi xứ, dị nhật hữu nan trạng chi tật”, “ngũ thể bất mãn” ý muốn nói đến tình trạng công năng sinh lý và phát dục chưa được hoàn chỉnh, “nan trạng chi tật” là chỉ bệnh lý của hệ thống sinh dục cả về cơ năng và thực thể. Uông Ngang, y gia trứ danh đời Thanh (Trung Quốc) còn chỉ rõ: “Giao hợp thái tảo, chước táng thiên nguyên, nãi yểu chi do” (tình dục quá sớm làm hại nguyên khí dẫn đến chết non). 3. Không nên phóng túng, bừa bãi (dục bất khả túng) Tục ngữ có câu: “Tham dục mau già chóng chết”. Lý Bằng Phi, danh y đời Nguyên đã nói: tình dục thái quá có thể làm hao tổn chân nguyên, khô kiệt tinh tủy, làm thận hư liệt dương, mắt mờ tai điếc, cơ thể hao gầy, răng hư tóc rụng và cuối cùng sức lực tàn tạ mà dẫn đến cái chết, “mệnh đồng triều lộ” (mệnh như sương sớm). Danh y Tôn Tư Mạo cũng từng viết: “Buông thả tình dục thì tính mạng như ráng chiều sắp tắt”. Theo cổ nhân, sinh hoạt tình dục phải có chừng có mực, phải tùy theo tuổi tác, tình trạng sức khoẻ và điều kiện sống mà lựa chọn tần số cho phù hợp. Quan điểm chung của các nhà dưỡng sinh thời cổ là: tuổi càng cao thì càng giảm dần hoạt động tình dục, khi già yếu thì ngừng hẳn. Y thư cổ Thiên kim yếu phương viết: “Hai mươi tuổi, bốn ngày giao hợp một lần; ba mươi tuổi, tám ngày một lần; bốn mươi tuổi, mười sáu ngày một lần; năm mươi tuổi, hai mươi ngày một lần; sáu mươi tuổi, giữ không xuất tinh, nếu thể lực tốt thì mỗi tháng giao hợp một lần”. ThS. Hoàng Khánh Toàn(SK&ĐS) >>> Các bài thuốc nam chữa yếu sinh lý

TỐ NỮ KINH - TÍNH DỤC HỌC CỔ ĐIỂN PHƯƠNG ĐÔNG

Tính dục là câu chuyện muôn đời của nhân loại. Tính dục học xuất hiện trước khi con người bước vào văn minh kỹ thuật, và nhiều tính dục kinh truyền tụng lại từ hàng nghìn năm trước chứng tỏ tiền nhân khá hiểu biết về cuộc sống phòng the và có đủ năng lực để nâng nó lên hàng... nghệ thuật. Tại phương Đông, cùng với hai nền văn minh rực rỡ của Ấn Độ và Trung Quốc, hai bộ sách tính dục Kamasutra và Tố nữ kinh xứng đáng là những tác phẩm cổ điển đề cập một cách sâu sắc đến lạc thú gối chăn trên bình diện khoa học. Từ Kamasutra, niềm tự hào của người Ấn Độ Kamasutra được xem là một trong những "tính dục kinh" cổ điển của nhân loại, nhưng đến nay, nó vẫn còn mang tính thời sự trong việc nghiên cứu đời sống tình dục của con người đương đại. Tác giả của tác phẩm này là Vatsyayana Mallanaga, một nhà hiền triết nghiên cứu về tôn giáo sống ở Pataliputra, phía bắc Ấn Độ, trong khoảng năm 200 đến 300. Theo tín ngưỡng Hindu giáo, của cải vật chất trên trần thế, tính dục và sự cứu rỗi của linh hồn đều có tầm quan trọng như nhau. Sự thiếu vắng của một trong những yếu tố này sẽ làm cho cuộc sống con người không hoàn hảo. Không có tính dục, xã hội loài người sẽ biến mất, đó là lý do tại sao mỹ thuật tính dục chiếm một vị trí vừa quan trọng, vừa thiêng liêng trong kinh cổ của người Hindu. Kamasutra là một tuyển tập những "cách ngôn về tình yêu" được Vatsyayana viết bắng tiếng Phạn (Sanscrit), ngôn ngữ văn chương cổ của Ấn Độ, trong đó đề cập đến nhiều vấn đề tình dục. Tác phẩm gồm khoảng 1.250 khổ thơ chia thành 7 tiết, 36 chương và 64 đoạn, trong đó, ngoài nghệ thuật gối chăn, còn có nhiều khía cạnh khác, tạo cho người xem một hình ảnh chi tiết của đời sống xã hội Ấn Độ xưa. Kể từ lúc xuất hiện, Kamasutra đã được phổ biến trên toàn Ấn Độ, nhiều tác phẩm bình luận về nó ra đời vào những thế kỷ sau đó. Càng về sau, càng ít người biết được nội dung bản gốc ra sao. Mãi đến cuối thế kỷ 19, người phương Tây mới biết đến Kamasutra qua bản dịch của nhà ngôn ngữ học người Anh Richard Burton, xuất bản năm 1883. Từ đó đến nay, đa số những nghiên cứu, thảo luận về Kamasutra đều dựa trên tác phẩm này.Kamasutra không chỉ đề cập đến tính dục như kích thích dục tình, sự ôm ấp, vuốt ve, giao hợp..., mà còn luận về những chuyện thường thức trong đời sống lứa đôi như hôn nhân, nghĩa vụ và ưu quyền của người phụ nữ, gái mại dâm... Tuy nhiên, ngày nay, khi nói đến tác phẩm này, người ta nghĩ ngay đến những vấn đề tính dục, đặc biệt là các tư thế giao hợp được phân thành 8 tư thế chính, mỗi tư thế chính lại chia thành 8 tư thế phụ, tổng cộng là 64 tư thế khác nhau, tất cả chiếm khoảng 20% dung lượng tác phẩm. Kamasutra miêu tả chuyện gối chăn như một "sự kết hợp thánh thiện", trong đó, tác giả tin rằng tính dục tự nó không có gì sai trái, nhưng sinh hoạt tình dục bừa bãi là điều tội lỗi. Ý niệm này sau 18 thế kỷ vẫn còn nguyên giá trị. Tác phẩm giúp con người đạt được nghệ thuật gối chăn ở mức độ thâm sâu nhất. Ngoài chủ đề chính là các tư thế trong phòng the, Kamasutra còn đề cập đến việc tạo ra một "môi trường tính dục", với một căn phòng được tổ chức sao cho có thể đánh thức và kích thích mọi cảm giác của con người. Nói một cách cụ thể hơn, cần trang trí căn phòng bằng hoa và trái cây, dùng hương thơm tạo ra một bầu không khí dễ chịu, treo những tác phẩm nghệ thuật hoặc trưng bày vải vóc có hoa văn đẹp để nhìn ngắm... Bên cạnh đó, các đối tượng cần xây dựng một không gian cách biệt với đời sống bên ngoài, không một áp lực thời gian nào đè nặng lên những giây phút hoan lạc lứa đôi. Trong thời thịnh trị của các vua chúa phương Đông, đời sống tình dục là một trong những biểu hiện đi đôi với quyền lực, quyền lực càng cao thì cung phi mỹ nữ càng nhiều, tam cung lục viện càng đông đúc. Tố nữ kinh - "sản phẩm độc quyền" của vua chúa Trung Quốc Nhiều đấng cửu trùng chỉ sống được 20-30 năm chỉ vì thể hiện thứ "quyền lực" ấy một cách quá ư mãnh liệt, khiến cơ thể không còn khả năng bù đắp những tổn hao quá lớn diễn ra hằng đêm. Tuy nhiên, có vị hiểu được điều này rất sớm, nên trong thời gian trị vì, đã có bên mình những danh y, cố vấn tình dục vào hàng siêu đẳng. Tiêu biểu cho thành phần biết lo xa đó là vua Hoàng Đế nước Trung Quốc sống cách đây khoảng 4.600 năm. Ông có ba nữ cố vấn tình dục là Tố nữ, Huyền nữ và Thái nữ, luôn kề cận bên mình để trả lời mọi "thắc mắc biết hỏi ai" của nhà vua. Ngoài ra, nhà vua còn có một danh y giúp chăm sóc sức khoẻ, tương truyền chỉ riêng tuổi thọ 800 năm của ông Bành Tổ này cũng đủ trở thành một đảm bảo tuyệt vời có thể khiến nhà vua yên tâm mà thể hiện "quyền lực" hằng đêm trong cung cấm. Có lẽ nhờ vậy mà Hoàng Đế sống đến 100 tuổi (2697-2598 trước Công nguyên) và thời đại của ông đã để lại cho đời sau hai bộ "tính dục kinh" nổi tiếng là Hoàng Đế nội kinh và Tố nữ kinh. Nếu Kamasutra chú trọng đến tư thế ái ân để mang lại sự thoả mãn toàn diện, thì Tố nữ kinh (và y học cổ đại Trung Quốc nói chung) dựa trên ý niệm âm - dương, ngũ hành (Kim, Mộc, Thuỷ, Hoả, Thổ) và được coi là sách kinh điển về tính dục học suốt thời kỳ phong kiến Trung Quốc. Tác phẩm này chủ yếu ghi lại những câu hỏi của nhà vua và lời giải đáp của Tố nữ, được người đời sau coi đó là những ý niệm có tính khoa học và vẫn còn có giá trị nhất định trong xã hội đương thời. Yếu tố âm dương thường được nữ cố vấn này vận dụng trong nhiều trường hợp "khúc mắc" của nhà vua. Chẳng hạn như Hoàng Đế than phiền với Tố nữ là ông cảm thấy mình khí suy nhược, khi ái ân không có sự đồng nhịp với bạn đồng hành, khiến cho tâm trạng bất an, lòng không còn vui thú. Người cố vấn này đã giải thích rằng hiện tượng trên xuất phát từ sự thiếu hoà hợp âm dương, tinh lực của người nam như lửa, của nữ như nước, nếu tinh lực của người nữ mạnh hơn nam thì cũng như nước tạt vào lửa, làm cho ngọn lửa tắt ngấm, dẫn đến hậu quả là sự ái ân có hại cho sức khoẻ và không còn thú vị nữa.Về sự hoà hợp âm dương, Tố nữ kinh còn đi xa hơn khi cho rằng trong ân ái, người nam có thể "hấp thu" tinh lực của người nữ bằng cách làm cho họ đạt đến độ cực khoái nhiều lần trong khi mình vẫn bế tinh, không làm mất đi chân khí. Sự hấp thu này tăng cường khí lực cho bộ não, khiến cho họ có thể sống trường thọ. Trong khi đó, ở giới nữ, tình trạng cực khoái một hay nhiều lần trước bạn tình không làm hao tổn chân khí của họ. Có lẽ đây cũng là một trong những lý do khiến cho các vua chúa phong kiến có nhiều phi tần cung nữ trẻ đẹp bao quanh. Sự hấp dẫn và đi sâu vào điểm yếu ở nam giới của Tố nữ kinh đã khiến cho các vua chúa và giới công hầu trong xã hội Trung Quốc coi đó như "gia bảo" thuộc thành phần giai cấp của họ. Mặt khác, theo quan niệm thời đó, những gì đề cập đến trong tác phẩm này là "tà dâm", làm bại hoại xã hội, cho nên Tố nữ kinh bị ém nhẹm trong chốn cung đình hay giới quý tộc trong suốt hơn 2.000 năm. Nhiều bậc đế vương không hiểu thấu đáo hay hiểu sai những gì được diễn đạt trong Tố nữ kinh, khiến cho nhiều ông đã sớm rời bỏ ngai vàng, về miền cực lạc ở tuổi 20-30. Mãi đến năm 225, dưới thời nhà Hán, sách này mới được phổ biến tương đối rộng rãi trong tam cung lục viện và sau đó đi dần vào cuộc sống đời thường. Sự hiện diện của Kamasutra trong nghiên cứu tính dục của giới khoa học đương đại là điều đã rõ. Cho đến nay, 64 tư thế ái ân do kinh này vạch ra vẫn còn là đề tài tham khảo trong các tài liệu tính dục học. Kamasutra và Tố nữ kinh trong cuộc sống đương đại Tố nữ kinh không được giới nghiên cứu phương Tây chú ý bằng Kamasutra, tuy vậy, những ý niệm căn bản mà nó nêu lên vẫn đang là chủ đề được các nhà tình dục học chuyên tâm nghiên cứu. Ý niệm này được tóm lược trong câu nói của Huyền nữ với Hoàng Đế: "Dương đắc âm nhi hoá dục, âm hộ dương nhi thành trưởng, âm dương tương hỗ tương thành, hỗ tương cảm ứng, tuần hoàn tương sinh" (Dương có âm mà sinh ham muốn, âm hỗ trợ dương cùng lớn lên, âm dương cùng hỗ trợ nhau mà thành, cùng nhau cảm ứng, cùng nhau tuần hoàn). Đến thời nhà Chu (770-220 trước CN), những người theo học thuyết của Lão tử tiếp tục nhấn mạnh đến thuyết âm dương trong sinh hoạt nam nữ. Họ cho rằng người phụ nữ hấp thu được khí âm một cách viên mãn, trong khi đó, người nam chỉ hấp thu dương khí trong một chừng mực nào đó. Vì thế, theo họ, trong đời sống gối chăn, trước khi xuất tinh, người nam phải tạo điều kiện cho người nữ đạt đến cực khoái nhiều lần để hấp thu tinh lực của họ. Không làm được điều này, có nghĩa là nếu người nam xuất tinh trước người nữ thì đương sự sẽ không hấp thu được tinh lực của người nữ, sức khoẻ suy kém, lâu ngày có thể dẫn đến tử vong. Cũng từ quan niệm này, những người theo học thuyết Lão tử coi hiện tượng thủ dâm là cấm kỵ và có hại cho sức khoẻ, vì không có sự hoà hợp âm dương. Trong khi đó, y học phương Tây trước đây quan niệm rằng tinh dịch của người đàn ông sẽ được phục hồi ngay sau khi xuất tinh và năng lực sản xuất tinh dịch của cơ thể họ là vô hạn. Điều này về sau được đánh giá là một ngộ nhận. Nhiều nhà y học cho rằng sau khi cho đi nửa lít máu, cơ thể cảm thấy yếu mệt trong một đến hai ngày, cho đến khi lượng máu mất đi được tái tạo. Với tinh dịch của người nam cũng vậy, cơ thể phải tốn nhiều khí lực sau một lần xuất tinh để tái tạo tinh dịch và tái lập sự cân bằng về hormone đã mất. Những người xuất tinh một hay nhiều lần hơn nữa mỗi ngày sẽ mất dần trí nhớ và sự mẫn tiệp, vì 20% tinh dịch của họ được cấu tạo bằng dịch não tuỷ. Những phát hiện y học gần đây cho thấy hiện tượng xuất tinh thường xuyên sẽ gây ra tình trạng thiếu kẽm trầm trọng trong cơ thể, dẫn đến hậu quả lão suy sớm, kém tập trung, trầm cảm mạn tính, mất khả năng tình dục... Chính những nhận định khoa học này chứng tỏ ý niệm cơ bản về "bế tinh" và kiểm soát xuất tinh trong Tố nữ kinh đến nay vẫn còn giá trị thực tế. Nhiều "kỹ thuật" khác được đề cập tỉ mỉ trong bộ tính dục kinh trên cũng còn tính thời sự. >>> Download sách tố nữ kinh tại đây

Khắc phục “chưa đánh đã thua” ở nam giới

Cơ thể khỏe mạnh, chơi thể thao thường xuyên, sinh hoạt tình dục lành mạnh... thế mà mỗi khi lâm trận đều phải đầu hàng sớm - đó là lời tự bạch trong thư gửi tới chuyên mục của phái mày râu. Xin đừng quá lo lắng bởi vì xuất tinh sớm (XTS) không phải là bệnh mà đó chỉ là trục trặc nhỏ và lại có rất nhiều giải pháp giúp bạn.

Trước tiên, bạn phải hiểu cơ chế của việc xuất tinh là gì? Xuất tinh là một dạng phản xạ diễn ra 2 giai đoạn. Giai đoạn đầu diễn ra trong một thời gian, dài hay ngắn là phụ thuộc vào từng người, đó là tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được. Giai đoạn sau diễn ra ngắn và không thể kiểm soát được. Một định nghĩa thật đơn giản về vấn đề XTS đó là nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát được - đó là lúc bạn bị đầu hàng vô điều kiện. Vì thế, việc xung trận lâu hay nhanh phụ thuộc vào giai đoạn đầu dài hay ngắn. Việc này nam giới hoàn toàn tự kiểm soát được nếu bạn biết cách. Yếu tố gây nên việc XTS có nhiều như tâm trạng yêu (căng thẳng hay phấn khích quá), hoàn cảnh, sức khỏe, sự phối hợp của đối tác và cả việc sự không thoả mãn trong mỗi lần ân ái cũng ảnh hưởng rất nhiều tới việc bại trận. Để chế ngự việc XTS  hơn ai hết bạn phải hiểu mình, phải điều khiển được suy nghĩ tức là phải kiểm soát và làm chủ được khả năng tình dục của mình mỗi khi vào cuộc. Muốn được thế lại đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện của chính bạn cũng như sự chia sẻ, cảm thông của đối tác. Muốn thế, hãy chuẩn bị một tâm lý thật vững vàng, thoải mái, tự tin. Theo nghiên cứu của các nhà tình dục học thì một trạng thái căng thẳng, lo lắng bại trận trước khi vào cuộc sẽ ảnh hưởng rất lớn và càng thúc đẩy hiện tượng XTS đến nhanh. Bên cạnh đó, bạn và đối tác phải có những bàn bạc, trao đổi để lưạ chọn những phương án tối ưu và phù hợp nhất.

Nhanh nhẹn là đặc tính vượt trội của đàn ông nhưng trong tình dục, nếu bạn quá nhanh, quá vội vàng là hỏng việc. Nữ giới cũng nên hiểu rằng đàn ông cũng cần phải được khởi động, vuốt ve và họ cũng có vùng nhạy cảm. Nếu như bạn quá  yểu điệu hay quá nóng vội khi gặp gỡ cũng khiến nam giới bị ảnh hưởng và điều đó làm cho thế trận bị đảo lộn, đàn ông sẽ bị “cướp cò”. Vì vùng nhạy cảm của nam giới nằm ở bao quy đầu, do đó, lúc "lâm trận" không nên di chuyển quá nhanh hay quá mạnh. Khi thấy sắp đến giai đoạn không thể kiểm soát được bạn hãy dừng mọi hoạt động có tính kích thích lại. Dừng lại rồi hãy tiếp tục - đó là liệu pháp tối ưu trong việc khắc phục XTS. Bên cạnh đó, bạn nên luyện tập nhóm cơ đáy chậu (cơ đáy chậu khoẻ sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát xuất tinh). Hãy thực hiện theo cách sau: hít thật sâu, đồng thời thót bụng lại và nâng cơ vùng chậu lên, sau đó từ từ thở ra. Mỗi lần tập là 10 nhịp, lúc đầu chậm sau đó tăng dần. Mỗi ngày nên tập khoảng 20 lần. Sau một tháng điều trị, bạn sẽ trở thành một người lính vô cùng sung sức và làm chủ được những loạt đạn của chính mình. Một liệu pháp nữa cũng cần phải làm là thư giãn, thư giãn bằng cách massage, thiền, tắm lá... sau mỗi ngày làm việc và trước mỗi lần xung trận. Bạn cũng hãy thử thay đổi tư thế và cách kích thích trong quá trình gặp gỡ xem sao, biết đâu, đây mới chính là liều thuốc hữu hiệu nhất! Và cuối cùng, xin nhắc các bạn, nếu thường xuyên có hiện tượng XTS, hãy xoá bỏ mọi ngại ngần, mặc cảm, tìm tới các chuyên gia tâm lý, các bác sĩ nam khoa để được nghe tư vấn và dùng thuốc nếu cần. Vì tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống đấy bạn ạ!   

BS. Trần Khánh Ngọc(SK&ĐS)

Đàn ông xuất tinh sớm phải làm gì?

Có đến 30-40% các quý ông bị mắc chứng bệnh phiền toái này. Nhưng nhà liệu pháp tâm lý tình dục học Paula Hall tuyên bố nó hoàn toàn có thể điều trị dễ dàng và thành công, với sự trợ giúp của bạn đời. Khái niệm XTS Những nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông khoẻ mạnh, thường thời gian làm "chuyện ấy" tới 20 phút. Vì vậy, các nhà Nam học cho rằng, những người chỉ "thọ" được dưới 8 phút đã có thể đứng ở nhóm bị XTS.Tuy vậy với những người ở tuổi mới trưởng thành, trước những tình huống lạ hoặc trong lần đầu tiên, vì tò mò từ lâu hay chưa quen với cảm giác ấy nên XT quá sớm, thậm chí ngay khi còn đang trong tình trạng vẫn còn mặc quần áo vẫn có thể xảy ra là điều dễ hiểu. Một định nghĩa đơn giản là: nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát nổi, thì khi đó bạn bị xuất tinh sớm (XTS). Một số đàn ông chỉ bị XTS khi đang giao hợp. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn đời. Còn nhiều người lại cảm thấy họ không thể kiểm soát thậm chí khi đang tự sướng một mình. Cơ chế và nguyên nhân Những người bị XTS thường không thể nhận ra thứ mà các nhà liệu pháp gọi là "điểm không thể dừng lại". Đó là một cảm giác xảy ra vài tích tắc trước khi xuất tinh. Những anh chàng không bị XTS luôn nhận ra khoảnh khắc này và lập tức dừng lại hay thay đổi sự kích thích cho đến khi sự thôi thúc giảm xuống. Có một số lý do cho vấn đề này: Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. "Hết trách nhiệm"!Điều tai hại là họ không ý thức được rằng đã tự mình làm cho mình kém đi vì tất cả những lần như vậy đều được bộ não ghi lại lâu ngày thành phản xạ có điều kiện. Hoặc hiếm hơn, XTS là hậu quả của một trục trặc thể chất như nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu. Những lúc bị stress hoặc sức khoẻ kém. Một trong những nguyên nhân tế nhị nữa dẫn sự phổ biến của bệnh là tật thủ dâm. Thật ra, đây còn là vấn đề đang tranh cãi vì nhiều người có tiền sử thủ dâm nhưng lại không bị bệnh. Để có cuộc sống bình thường, nên tránh tật trên vì dù thế nào đi nữa nó cũng gây "nhiễu"  đến sự nhất quán giữa hệ thần kinh trung ương và thần kinh ngoại vi Giải pháp khắc phục  Có một số cách giúp bạn nhận ra "điểm không thể dừng lại". Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề. Tự kích dục: Điều đầu tiên nam giới cần học là học cách nhận biết và kiểm soát cảm giác sắp xuất tinh. Thử trên chính bản thân bằng cách tự kích dục (thủ dâm), làm sao để tự mình đạt đến thời điểm sắp muốn xuất tinh thì dừng lại. Thư giãn rồi làm lại, mỗi lần như vậy càng tiến gần đến thời điểm không thể kiềm chế được. Thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm. Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời. Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra. Thay đổi kiểu kích thích. Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả. Thay đổi vị trí. Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại. Chế độ sinh hoạt ăn uống Không nên sinh hoạt liên tục (ăn hoài sẽ ngán và để cơ thể có thời gian hồi phục nghỉ ngơi) Ăn thì có: Con hàu, hải sâm, hành tây, trứng gà, tỏi, thịt dê, cật gà, thịt chó, thịt bò. . . là những thứ sung mãn cho sức lực và duy trì độ lâu khi quan hệ Uống rượu thuốc có các các vị bổ dương như: Ba kích tía, Sâm Cau, Tắc kè, Dâm dương hoắc, Cá ngựa...mỗi ngày chỉ uống một hai chén nhỏ trước khi đi ngủ sẽ đem lại hưng phấn và sức khoẻ dẻo dai, tuy nhiên nếu uống say sẽ phản tác dụng gây ức chế thần kinh. Việc dùng thuốc với các loại cụ thể đều chung mục đích làm tăng quá trình hưng phấn. Vì vậy, các loại thuốc đối kháng với thuốc điều trị XTS đều có thể dùng được. Các loại thuốc giảm đau; an thần điều trị lo âu, hoảng loạn hay các dược phẩm điều khiển hài hoà hai hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm có thể được các bác sỹ kê đơn cho BN vì chúng cũng có tác dụng ức chế việc XTS. Tuy nhiên, những loại thuốc dạng kem gây tê tại chỗ như Pommade xylocaine, SS… thường được dùng hơn vì rất nhiều đấng nam nhi bị XTS chỉ vì "thằng nhỏ" quá nhạy cảm và đã có đến 82% BN dùng loại thuốc này tăng được thời gian "ấy" thêm 3- 5 phút. Bênh cạnh đó, kỹ thuật châm cứu, phóng bế vùng thần kinh đuôi ngựa để điều chỉnh sự cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm cũng giải quyết được hiện tượng này.

RẮC RỐI CÁC BÀ MẸ

Chăm sóc ngực khi cho con bú

Trong giai đoạn cho con bú, nếu không được chăm sóc cẩn thận, bạn rất dễ gặp phải những vấn đề về ngực như: bệnh nứt cổ gà, tắc tuyến sữa, viêm vú... Quan trọng là bạn không nên dừng cho bé bú vì có thể sẽ gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn. Tốt nhất bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Hãy thật hiểu bộ ngực của mình

Trong quá trình mang thai, sinh con và cho con bú, do sự tăng trưởng đột ngột của các mô tuyến sữa và lớp mỡ mà bầu ngực của người phụ nữ thường to ra và hay bị xệ xuống. Núm vú cũng to ra.
Tùy theo từng người mà có nhiều kiểu núm vú khác nhau (núm vú to, nhỏ, phẳng, dài hay bị lõm vào trong). Tuy nhiên dù núm vú của bạn thuộc loại nào thì điều đó cũng không ảnh hưởng nhiều tới việc cho bé bú.
Bạn có thể tự xác định núm vú của mình thuộc loại nào, bằng cách dùng tay ấn núm vú vào trong khoảng 3 cm. Núm vú bình thường sẽ vươn thẳng ra ngoài, còn núm vú lõm sẽ co vào trong.

Với loại núm vú phẳng hoặc lõm vào, bạn có thể tạo điều kiện cho bé bú dễ hơn bằng việc sử dụng Nipple formers (tạo dáng đầu ti) để kéo đầu ti ra ngoài (Đây là một miếng đệm làm từ silicon, có tác dụng tạo dáng cho đầu ti của bạn mà không làm bạn khó chịu).

Bạn cũng có thể đeo nipple former trong áo lót ngực. Tốt nhất là bạn hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Chăm sóc núm vú đúng cách
Núm vú không đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc đặc biệt. Bạn chỉ cần nhớ tráng nước sạch sau mỗi lần tắm và lau cho thật khô.
Bạn cũng không nên bôi xà phòng hoặc dùng dung dịch diệt khuẩn trên vùng ngực, việc này sẽ dẫn đến da bị khô và làm nứt núm vú. 
Sau khi cho con bú, bạn chỉ cần nhỏ một vài giọt sữa mẹ và xoa lên quầng vú sau đó để tự khô. Nếu bạn thấy vùng này da quá khô và bị nứt, thì nên xoa kem có tỷ lệ lanolin cao xung quanh vùng quầng vú và núm vú.
Bạn hãy để cho núm vú của mình được tiếp xúc nhiều với không khí. Việc dùng miếng lót sữa và áo lót ngực bằng sợi tổng hợp sẽ gây thoát khí kém. Tốt nhất là bạn hãy chọn cho mình một cái áo lót thoải mái riêng để cho bú, cả ngày lẫn đêm trong những tuần đầu. Một cái áo lót quá chật có thể làm tắc các ống dẫn sữa.
Cho con bú đúng cách sẽ không gây đau đớn, nếu bạn thấy đau thì nên hỏi tư vấn các chuyên gia. 
Trước và sau khi cho bé bú, bạn có thể dùng khăn mềm và nước ấm để vệ sinh vú.
Các vấn đề khi cho con bú
1. Đau rát ở núm vú
Triệu chứng: 
Sau khoảng 6 – 7 lần cho bú, các đầu vú có hiện tượng bị đau khi bé mút vào núm vú. Cảm giác đau có thể tăng dần trong 3 – 4 ngày tiếp theo.
Nguyên nhân: 
Đầu vú là nơi rất nhạy cảm với một mạng lưới thần kinh cảm giác rất phong phú. Khi bé mút đầu vú đã tạo ra áp lực kéo lớn trong một thời gian dài tác động lên hai đầu vú, gây hiện tượng đau rát.
Khắc phục:
Bạn không nên quá lo lắng vì đây chỉ là một hiện tượng bình thường. Với những biện pháp xoa bóp nhẹ nhàng hai đầu vú, bạn sẽ thấy quen dần. Bạn cũng không nên vì sợ đau mà không tiếp tục cho bé bú mẹ.
2. Bầu vú rỉ sữa
Triệu chứng: 
Ngực bạn bị rỉ sữa giữa các cữ bú. Hiện tượng này có thể xuất hiện trong những tuần đầu tiên khi bạn bắt đầu cho bé bú.
Khắc phục: 

• Cách khắc phục hiện tượng này rất đơn giản. Bạn hãy đặt những tấm vải lót (thường là vải xô) phía trong áo lót để thấm hút lượng sữa bị rỉ ra. Tuy nhiên việc thay đổi liên tục những tấm vải lót này là rất cần thiết vì sữa ẩm ướt gần bên da có thể làm bạn bị hăm.

• Nếu bạn bị rỉ sữa quá nhiều, bạn có thể cân nhắc đến việc dùng một cái chụp vú bằng nhựa.

Cách phòng ngừa: 
Không có cách nào để phòng ngừa hiện tượng này. Tuy nhiên bạn có thể mừng vì việc rỉ sữa chứng tỏ bạn có lượng sữa rất dồi dào và bạn cũng sẽ tránh được nguy cơ bị tắc sữa.
3. Núm vú đau và nứt nẻ (nứt cổ gà)
Triệu chứng: 
Bạn sẽ thấy đau đầu vú mỗi khi cho bé bú (thậm chí có thể là đau nhói khi bé mút vào). Vùng da quanh bầu ngực có thể sẽ bị tấy đỏ.
Nguyên nhân:
Đầu vú bị đau thường là do cách bạn cho bé bú chưa đúng.
Khắc phục: 

• Luôn giữ cho núm vú khô sau mỗi lần cho bé bú. Bạn có thể sử dụng máy sấy tóc để hong khô.

• Mỗi ngày, bạn có thể dành vài giờ để núm vú được tiếp xúc với không khí. Bạn có thể đặt một cái chụp vú lên đầu vú bên trong áo lót để giữ không khí lưu thông.

• Bạn cần phải lưu ý đến các hướng dẫn cách cho bé bú đúng và thay đổi những thói quen sai lầm. Cần để áp lực bú tác động đều lên mọi vùng của quầng vú.

• Khi bị đau, bạn cần nặn sữa bên bầu vú đau đúng một ngày. Bạn có thể lấy vài giọt sữa mẹ thoa lên chỗ nứt cho mau lành.

• Khi bạn cảm nhận được lượng sữa đã cạn thì hãy dừng ngay việc cho bé bú (dù chỉ thêm 1, 2 phút).

• Thông thường thì nứt núm vú sẽ tự khỏi nhưng cũng có trường hợp, núm vú bị nhiễm nấm, miệng bé có tưa dày màu vàng. Lúc đó bạn và bé có thể đến bác sỹ để điều trị (điều trị cho cả mẹ và con).

Cách phòng ngừa: 

• Học cách cho bé bú đúng tư thế là một biện pháp tốt để phòng ngừa nứt cổ gà.

• Bạn cũng cần lưu ý việc giữ khô đầu vú giữa các cữ bú.

• Bạn cũng có thể sử dụng kem chiết xuất từ hoa cúc hay một loại thuốc xịt sát trùng để làm dịu những cơn đau ban đầu.

4. Ống dẫn sữa bị tắc
Triệu chứng: 
Trong lúc mát xa ngực mỗi ngày, nếu bạn thấy có một khối u cứng trên ngực, kèm theo hiện tượng đau và đỏ thì rất có thể một trong những ống dẫn sữa của bạn đã bị tắc.
Khắc phục: 

• Chườm vú bằng nước nóng và xoa tròn từ chỗ tắc đi dần về phía núm vú. Sau đó bạn có thể tiếp tục cho bé bú. Nếu vú bị căng tức nhiều thì có thể vắt bớt một ít sữa cho đỡ đau và giúp bé ngậm vú được.

• Có thể cho bé bú ở những tư thế khác nhau trong các bữa bú (bú nằm, tư thế dưới cánh tay…), và cho bé bú thêm cả ở bên vú không bị đau.

• Khi ống dẫn sữa đã thông, bạn sẽ không còn cảm giác đau nhói nữa. Tuy nhiên nếu ống vẫn chưa thông, bạn cần phải đi khám bác sĩ ngay.

• Ngoài ra bạn có thể chườm một viên đá lạnh vào ngực trước khi cho bé bú. Đá lạnh với vai trò là chất gây tê sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau khi cho bé bú.

Cách phòng ngừa: 
Áo lót chặt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tắc ống dẫn sữa. Ngoài ra, bạn nên cần lưu không nên đè mạnh lên mô vú khi bạn cho bé bú hay nặn sữa.
5. Viêm vú
Triệu chứng: 
Trong trường hợp một trong những ống dẫn sữa của bạn bị tắc, và gây nhiễm trùng. Bạn có thể thấy xuất hiện những triệu chứng giống như cảm cúm. Viêm vú nếu không được chữa trị còn có thể gây ra áp xe vú – một căn bệnh đòi hỏi phải tiểu phẫu.

Khắc phục: 
Bạn cần uống kháng sinh theo đúng chỉ định của bác sĩ. Trong thời gian dùng thuốc, bạn hoàn toàn có thể cho bé bú bình thường.
Cách phòng ngừa: 
Bạn cần đi bác sĩ ngay khi phát hiện ra khối u trong ngực gây đau nhức.

*************


NHỮNG RẮC RỐI KHI CHO BÉ BÚ
1. Đầu vú thụt vào

Nếu đầu vú chỉ nhô ra một phần hoặc không nhô ra chút nào khi được kéo nhẹ, nghĩa là bạn đã có đầu vú ẩn, một phần hoặc hoàn toàn. Nếu nhận biết tình trạng này sớm, một thiết bị hút sữa đơn giản có thể giải quyết vấn đề. Trường hợp bị ẩn nhẹ, bạn dùng dầu mát xa nhẹ nhàng đầu vú từ tháng thứ 7. Kéo nó ra nhẹ nhàng. Điều đó sẽ ngăn ngừa đầu vú tụt vào trong, đồng thời làm đầu vú mềm và nhô ra.

2. Đầu vú đau rát

Cho bé bú không đúng tư thế hoặc thường xuyên sử dụng xà phòng làm sạch là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Việc làm sạch quá mức sẽ rửa trôi hết chất dầu bảo vệ tự nhiên, gây đau rát, nứt nẻ đầu vú, có khả năng gây nhiễm nấm. Có thể khắc phục điều này bằng cách dùng chính phần sữa còn lại sau khi bé đã bú no để bôi lên, vì phần sữa này có chất béo tự nhiên, giúp bảo vệ và phục hồi da.

3. Tức sữa

Nếu hai bầu ngực vẫn đầy sữa kể cả khi bé đã bú no, hãy bôi một chút dầu và nhẹ nhàng vắt bỏ sữa thừa. Vì việc vắt này gây đau, nên các bà mẹ thường không hào hứng làm việc này, và lại càng gây bất lợi về sau. Chườm nước ấm bầu vú trước khi vắt sữa thừa sẽ giúp ích rất nhiều. Nếu thỉnh thoảng tắc sữa thành cục, bạn nên dùng một ít đá xay để chườm và đặt nó lên mảnh gạc trên phía ngực đau.

4. Chảy sữa

Những phụ nữ có tuyến sữa hoạt động mạnh, sẽ có tình trạng khi cho bú một bên thì bên kia chảy ra. Đặt một miếng gạc sạch bịt đầu vú bên kia sẽ ngăn sữa chảy. 

Vì sao chỉ có con người biết nói?

Chẳng hạn, khỉ có thể nắm vững những cấu trúc từ đơn giản, tương tự như việc nhận ra "the" và "a" luôn được theo sau bởi những từ khác. Nhưng chúng không thể hiểu được các cấu trúc điều kiện phức tạp hơn như "if.... then..." (nếu... thì...). Nấc thang ngữ pháp này, mà tất cả các ngôn ngữ của loài người đều phụ thuộc, có thể "là nút cổ chai kiến thức quyết định mà chúng ta phải đi qua trong quá trình phát triển và sử dụng ngôn ngữ", Marc Hause thuộc Đại học Harvard cùng Tecumseh Fitch, Đại học St Andrews, Scotland, cho biết.

Fitch và Hauser đã thực hiện hai thử nghiệm bằng tai trên những con khỉ tamarin đầu trắng, trong đó người ta sẽ đọc lên một chuỗi các từ một âm tiết.

Trong thử nghiệm đầu tiên, các từ ngẫu nhiên được gọi ra theo một chuỗi sắp xếp nghiêm ngặt: giọng nam trước, giọng nữ sau. Những con khỉ đáp ứng với sự thay đổi đột ngột trong quy luật nam - nữ này bằng cách nhìn vào miệng người đọc. Điều này cho thấy chúng có thể nhận ra những quy luật đơn giản.

Trong thử nghiệm tiếp theo, quy luật ngữ pháp được thiết lập theo kiểu giọng nam có thể đọc ra 1, 2 hoặc 3 từ, rồi đến giọng nữ cũng tương tự. Loại thử nghiệm này phức tạp hơn một chút, được gọi là sự lồng diễn, vì nó liên quan tới việc tồn tại 1 quy luật trong 1 quy luật khác.

Lúc này, những con khỉ không thể nhận ra bất kỳ thay đổi nào trong chuỗi từ. Tuy nhiên, 12 người tình nguyện khi được thử nghiệm tương tự lại không gặp khó khăn như vậy, mặc dù hầu hết họ không thể giải thích thực sự quy luật đó là gì.

"Khả năng nhận biết sự lồng diễn là độc nhất ở người và ảnh hưởng không chỉ tới ngôn ngữ mà còn hầu hết hành vi của chúng ta", chuyên gia ngôn ngữ linh trưởng David Premack cho biết. "Chẳng hạn, trong một lớp học chúng ta thường thấy em A nhìn em B, em B nhìn em C, và em C nhìn thầy giáo. Nhưng trong họ nhà tinh tinh, chúng ta thấy khỉ A nhìn mẹ nó, khỉ B nhìn mẹ nó, khỉ C nhìn mẹ nó... "

Premack tranh luận rằng mặc dầu khả năng lồng diễn không hoàn toàn cần thiết cho ngôn ngữ - bởi vì chúng ta còn nói cả những câu đơn nghĩa - nhưng khả năng hiểu được những câu nói ẩn ý có thể là một trở ngại khiến cho khỉ không thể phát triển được tiếng nói.

"Khỉ không những không thể nói được, chúng còn không thể bắt chước đúng các hành động và không thể dạy lại - là những kỹ năng cần thiết cho ngôn ngữ", ông nói.

Premack tin rằng khả năng nắm vững các quy luật ẩn ngữ là chìa khóa cho sự linh động của loài người, cho phép con người tư duy trừu tượng, sử dụng phép ẩn dụ và những khái niệm bao hàm như thời gian.

B.H. (theo NewScientist)


********

Tại sao con người lại là động vật duy nhất có khả năng sử dụng ngôn ngữ, mặc dù loài linh trưởng có thể hiểu được một số nguyên tắc cơ bản về từ ngữ? Theo một nhóm nghiên cứu người Anh và Mỹ, đó là nhờ một bước nhận thức quan trọng trong cấu trúc ngôn ngữ.

Khỉ thật, bé nói... "Xuân" xem nào!

TS Marc Hauser thuộc ĐH Harvard (Mỹ), thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết: "Loài khỉ hoàn toàn có thể nắm bắt được những nguyên tắc cơ bản về cấu tạo từ nhưng chúng lại không thể hiểu được những nguyên tắc quan trọng hơn tạo nên giai đoạn quan trọng tiếp theo về cấu trúc ngôn ngữ. Ví dụ, khỉ có khả năng nắm vững những cấu trúc từ đơn giản, chẳng hạn như sau "the" và "a" luôn luôn có một từ khác. Nhưng với mẫu câu "nếu ... thì" thì chúng đành bó tay. Tất cả mọi ngôn ngữ của loài người đều phải dựa vào ngữ pháp, và ngữ pháp chính là cánh cửa nhận thức mà chúng ta phải đi qua thì mới có thể xây dựng và sử dụng ngôn ngữ."

Cùng với Tecumseh Fitch, nhà tâm thần học thuộc ĐH St Andrews (Scotland), Hauser tiến hành 2 cuộc thử nghiệm đối với khỉ sóc bằng cách cho người đọc to các từ có 1 âm tiết. Trong cuộc thử nghiệm thứ nhất, giọng nam đọc lên một từ, sau đó là đến giọng nữ, cứ thế lần lượt đọc hết các từ chuẩn bị sẵn. Lũ khỉ phản ứng trước những lần nghỉ của cách đọc này bằng cách nhìn vào loa phát thanh. Điều này chứng tỏ rằng chúng có khả năng nhận biết quy luật đơn giản nói trên.

Trong cuộc thử nghiệm thứ 2, quy luật đọc như sau: giọng nam đọc to 1, 2 hoặc 3 từ, sau đó giọng nữ lặp lại. Kiểu này phức tạp hơn một chút, có tên gọi là đệ quy, nghĩa là quy luật trong quy luật. Lần này, bọn khỉ không phản ứng gì vì không nhận ra chỗ ngắt, trong khi con người có thể nhận ra được quy luật này mặc dù không giải thích được đó là quy luật gì.

David Premack, một chuyên gia ngôn ngữ linh trưởng nổi tiếng, cho biết: "Năng lực đệ quy là khả năng chỉ tồn tại ở con người, nó không chỉ chi phối ngôn ngữ mà còn ảnh hưởng đến hầu hết hành vi của chúng ta. Chẳng hạn, trong lớp học chúng ta thường thấy trò A quan sát trò B đang nhìn trò C ngắm thầy giáo. Nhưng đối với tinh tinh, chúng ta chỉ thấy tinh tinh A nhìn mẹ, tinh tinh B nhìn mẹ, tinh tinh C cũng nhìn mẹ. Mặc dù năng lực đệ quy không phải là điều tối cần thiết đối với ngôn ngữ (vì vẫn có những câu không tuân theo quy luật đệ quy), nhưng vì không nắm bắt được năng lực này nên loài khỉ không thể phát triển ngôn ngữ của chúng được. Về mặt thể chất, khỉ không biết nói - chúng không thể bắt chước hành động một cách hoàn chỉnh và cũng không thể dạy lại cho đồng loại. Trong khi đó, dạy và học là những kỹ năng cần thiết để phát triển ngôn ngữ. Việc nắm bắt được quy luật đệ quy cho phép con người tư duy những khái niệm trừu tượng, sử dụng phép ẩn dụ và hiểu được vấn đề thời gian. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn chưa biết được là con người hiện đại có năng lực nhận biết mẫu ngôn ngữ đệ quy bẩm sinh hay không."